大きな地震が起きた直後に取る行動
# 大きな地震が起きた直後に取る行動
## 揺れている最中は「何かをする」より身を守る
大きな地震が起きたとき、最初に優先するのは火を消すことでも、外へ逃げることでもありません。まず自分の身を守ります。
屋内では、倒れてくる家具、落下する照明や物、割れたガラスなどから離れ、可能なら丈夫な机の下などに入り、頭や首を守ります。机がない場合も、座布団やバッグなど身近な物で頭を保護し、家具や窓から離れた場所で姿勢を低くすることを考えます。
強い揺れの最中に無理に移動すると、転倒したり、落下物や割れたガラスで負傷したりする危険があります。玄関まで走ったり、階段を急いで下りたりするより、その場で安全を確保できるなら揺れが収まるのを待つことが基本です。気象庁も、家庭では頭を保護して安全な場所に避難し、慌てて外へ飛び出したり、無理に火を消そうとしたりしないよう案内しています。
屋外にいる場合は、建物の外壁、窓ガラス、看板、瓦、ブロック塀など、倒壊・落下の可能性がある物から距離を取ります。ただし、揺れている最中に遠くの広場を目指して走る必要はありません。現在地の周囲を見て、より危険の少ない場所へ必要な範囲だけ移動します。
## 揺れが収まったら、まず周囲の危険を確認する
大きな揺れが収まっても、すぐに通常の行動へ戻れるとは限りません。余震が起こる可能性があるうえ、建物や家具、道路、電気設備などが損傷していることがあります。
立ち上がる前に、床に割れたガラスや食器が落ちていないか確認します。暗い室内では特に、裸足で歩き回らないよう注意が必要です。
次に、自分と周囲の人にけががないか確認します。大量の出血、意識障害、呼吸の異常など、生命に関わる状態が疑われる場合には、可能な範囲で応急手当を行いながら119番通報など救急への接続を優先します。自力で解決しようとして救助要請を遅らせないことが重要です。
建物については、壁や柱の大きな損傷、天井の落下、家具の転倒、異常な傾きなど、明らかな危険がないか周囲から確認します。危険が疑われる場所へ詳しく調べるために近づく必要はありません。
「異常がないことを確認する」よりも、「危険な兆候を見つけたら離れる」という考え方のほうが実際には使いやすいでしょう。
## 火災やガス、電気の異常を確認する
揺れが収まり、自分の安全を確保できてから、火気や電気設備を確認します。
調理中だった場合でも、強い揺れの最中にコンロへ近づいて消火しようとするのは危険です。まず身を守り、揺れが収まってから火の状態を確認します。
煙、炎、焦げたにおいなどがある場合、小さな火で安全に消火できる状況なら初期消火を行う選択肢があります。しかし、炎が大きくなっている、煙が充満している、避難経路が失われるおそれがあるといった状況では、消火に固執せず避難し、119番通報につなげます。
ガス臭がする場合には火を使わず、電気スイッチの操作なども避け、安全な場所へ離れます。設備の破損が疑われるときは、無理に使用を再開しないことが大切です。
停電している場合も注意が必要です。地震で倒れた電気機器や傷んだ配線が、電気の復旧によって火災につながることがあります。消防庁は、停電中には電化製品のスイッチを切り、可能ならプラグを抜くこと、避難する際にはブレーカーを落とすことなどを地震火災対策として案内しています。
ただし、周囲が危険な状態でブレーカーやガス栓を操作するために室内へ戻る必要はありません。設備対策より人命を優先します。
## 外へ出るべきかを判断する
地震が起きたからといって、すべての場合に直ちに屋外へ避難するのが正しいとは限りません。
屋外にも、落下物、倒壊した塀、切れた電線、ガラス、道路の損傷などの危険があります。建物内に明らかな危険がなく、その場に留まれる状況なら、情報を確認してから行動できる場合があります。
一方で、火災が発生している、建物の損傷が大きい、自治体などから避難を求められている、津波の危険があるなど、その場所に留まること自体が危険なら避難を開始します。
外へ出る際には、出口の先にも危険がないか確認します。消防庁も、避難時にはガラスや看板などの落下物に注意するよう案内しています。
エレベーターは地震後に停止したり閉じ込めにつながったりする可能性があるため、避難のために安易に使用せず、建物の管理者や施設の指示に従います。商業施設、駅、ホテルなどでは、個人判断で出口へ殺到せず、係員による誘導がある場合はそれに従うことが基本です。
## 海や川の近くでは津波を最優先する
海岸付近など津波の危険がある地域では、地震後の判断が大きく変わります。
強い揺れを感じた場合や、弱くても長くゆっくりとした揺れを感じた場合には、津波の発生を想定し、警報の確認だけに時間を使わず、地域の避難計画に従って高台や津波避難施設など安全な場所への避難を開始する必要があります。内閣府の津波避難に関する資料でも、一定の強い揺れや長時間のゆっくりした揺れを感じた場合には、警報や避難指示を待たず避難することが示されています。
海の様子を見に行くのは危険です。「津波が来ているか自分の目で確認してから逃げる」という手順にしてはいけません。
避難後も、安全が確認される前に海岸や低い場所へ戻らないことが重要です。
## 正確な情報を集める
身の安全を確保したら、地震の規模、震源、津波情報、火災、道路や交通の状況、自治体からの避難情報などを確認します。
スマートフォンだけに頼らず、テレビ、ラジオ、防災行政無線、自治体や気象庁などの公式情報を組み合わせると、通信障害や情報の取りこぼしに対応しやすくなります。
大規模災害では、SNSやメッセージアプリでも大量の情報が流れます。現場の写真や投稿が参考になる場合はありますが、投稿日時や場所が違う画像、過去の災害映像、根拠の確認できない避難情報などが混ざる可能性もあります。避難や津波に関する重要な判断では、気象庁、自治体、消防、警察など公的機関からの情報を優先します。
また、家族の安否が気になっても、危険な地域へ車や徒歩で迎えに行くことが最善とは限りません。まず連絡手段を試し、それぞれが安全な場所にいることを優先します。
## 救助するときも自分が被災者にならない
周囲に負傷者や助けを求めている人がいれば、可能な範囲で協力します。しかし、倒壊しかけた建物、火災現場、切れた電線、崩れた斜面などへ不用意に入ると、救助する側まで被災する危険があります。
声をかける、119番へ通報する、周囲に助けを求める、安全な場所まで誘導するなど、危険区域へ入らなくてもできる支援から始めます。
がれきの下敷きなど専門的な救助が必要な状況では、無理な救出によって状態を悪化させる可能性もあります。消防など専門機関への連絡を優先し、可能なら場所、人数、負傷の程度、周囲の危険を伝えます。
「自分で助けなければならない」と考えるより、「安全にできることを行い、専門的な救助につなげる」と考えることが重要です。
## 地震直後の行動は順番で考える
大きな地震では、同時に多くの問題が起こります。そのため、すべてを一度に確認しようとすると判断が難しくなります。
基本的には、**揺れている間は身を守る、揺れが収まったら負傷と周囲の危険を確認する、火災や建物の損傷など差し迫った危険があれば避難する、必要なら救助を要請する、そのうえで正確な情報を集める**という順番で考えると整理しやすくなります。
ただし、津波の危険がある場所では避難を急ぐなど、優先順位は現在地によって変わります。
大地震の直後に重要なのは、家の中を完全に点検したり、すべての持ち物をそろえたりすることではありません。危険な場所から離れ、必要な情報と救助につながり、その後の余震や火災にも対応できる状態をつくることが最優先です。